Câncer de Mama: saiba como fazer o autoexame

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O autoexame é uma arma poderosa na luta contra o câncer de mama. Mas não é a única. Nos estágios iniciais do câncer, o nódulo ainda não tem tamanho suficiente para ser percebido pelos dedos. Por isso, é fundamental realizar a mamografia anualmente a partir da idade recomendada pelo seu Doutor.

Entretanto, o nódulo não é o único sintoma. Confira outros 10 sintomas do câncer de mama que podem te ajudar na identificação precoce do diagnóstico:

  1. Vermelhidão na pele da mama;
  2. Inchaço ou dor na mama;
  3. Alterações no formato ou tamanho dos mamilos e das mamas;
  4. Assimetria entre as mamas;
  5. Nódulos e inchaços na axila;
  6. Secreção ou sangue vazando pelo mamilo;
  7. Pele enrugada ou endurecida, similar a uma casca de laranja;
  8. Coceira na mama ou mamilo;
  9. Feridas ou fendas;
  10. Veia saltada e crescente na mama.

Somados às mamografias periódicas, o ideal é realizar o autoexame uma vez por mês, de preferência alguns dias após a menstruação, ou em uma data fixa. O processo é formado por três passos simples:

  1. No espelho

Retire suas roupas e observe suas mamas em frente ao espelho. Primeiro com os braços descansados ao longo do corpo e, posteriormente, elevados. Em seguida, pressione as mamas para verificar se alguma alteração é percebida.

Na observação, fique atenta a qualquer alteração na cor, tamanho, formato ou presença de rugosidades, saliências ou inchaços.

  1. No chuveiro

Com as mãos e as mamas ensaboadas, coloque a mão direita atrás da cabeça e, com a outra mão, apalpe a mama direita cuidadosamente com movimentos circulares e de cima para baixo à procura de qualquer alteração ou nódulo. Por fim, esprema o mamilo e observe se há liberação de líquidos estranhos.

Ao final, repita todo o procedimento com a mama esquerda.

  1. Deitada

Para finalizar o autoexame, deite-se confortavelmente e repita as mesmas posições e movimentos realizadas no chuveiro, agora na cama, para as duas mamas.
E não se esqueça: caso você note qualquer alteração, é necessário consultar um Ginecologista do Bem.

 

Quer saber mais? Consulte um Ginecologista do Bem e previna-se!!

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