Dieta durante a gravidez: o que não pode faltar?

Dieta durante a gravidez: o que não pode faltar?

A gravidez é um período de mudanças. Mudanças no corpo, nos planos e, especialmente, no estilo de vida. A primeira e uma das mais importantes mudanças acontece na dieta, que deverá ser mais saudável e diversa pelo bebê e pela mamãe. Optar por uma dieta balanceada é um passo fundamental para promover bem-estar e saúde […]

Torcicolo: como aliviar a dor e como tratar?

Torcicolo: como aliviar a dor e como tratar?

O torcicolo é exatamente o que o conhecimento popular diz: o pescoço trava! A cabeça perde a flexibilidade de rotação e começa a apresentar uma grande tensão e limitação de movimento. Além da dor (quando há tentativa de movimento ou quando a região é apalpada) e a rigidez no pescoço, podem surgir outros sintomas como dor […]